Dalam permainan bola basket, gerakan lay up merupakan salah satu teknik dasar yang penting untuk dikuasai. Lay up adalah tembakan yang dilakukan dengan melompat dekat dengan keranjang, di mana salah satu kaki diangkat untuk melompat sementara kaki lainnya tetap di tanah, sehingga pemain dapat melakukan tembakan dengan lebih mudah dan efektif. Namun, gerakan kaki yang […]
